Yukkkk kita simak dan lakukan tips deteksi dini kanker payudara...
1. ANGKAT KEDUA TANGAN KEATAS selama
20detiklalu turunkan.coba rasakan sekitar ketiak dan pangkal
lengan.apakah terjadi rasa ser-ser/semutan? jika ya gejala kanker
payudara
2. Tekan putingsusu kedalam sekeras kerasnya dengan menggunakan
jempol selama 20 detik/hitung,lalu lepas rasakan apakah ada rasa hangat
kuku disekitar lingkar payudarajika YA segera ke dokter.
3.Tangan kiri memegang telinga kanan melalui atas kepala dan
tangankanan memegang payudara kiri, putar 2kali searah jarum jam
(lakukan dengan minyak/sabun lotion) lalu pencet puting apakah keluar
cairan? jika ya segera hub dokterlakukan gerakan yg sama utk sebelahnya.
4.Angkat kedua tangan keatas selama 20 detik hitung lalu turunkan
(dilakukan didepan kaca) coba lhat dikaca apakah salah satu /keduanya
puting susu ada yg masuk kedalam.(kecuali bawaan lahir)
5. tidur terlentang diatas tempat tidur dengan posisi tangan lurus
lakukan selama 10 menit apabila tangan pegal atau tdk kuat berarti ada
gejala kanker payudara
6.JONGKOK SEPERTI DI wc (JANGAN JINJIT) dengan kedua kaki rapat
hitung 20 detik lalu berdiri disisi kiri dan kanan pinggang sakit
sampai menusuk kebelakang ?jika terjadi berarti ada gejala KISTA.
rasakan juga apakah ada rasa sakit 4cmdibawah pusar? bila ada gejala
kanker indung telur
7.dengan cara menggunakan kaca atau kamera hp, lihat bagian dalam
liang vagina anda. Bila hitam seperti lingkaran payudara berarti
sehat.bila tidak berarti ada gejala kanker leher rahim.
#untuk wanita subur lakukan setelah menstruasi.
SUMBER ; YPKI (YAYASAN PENYULUHAN)
Salam ceria Cemerlang
Anies Erma
Fb : Anies Erma Aditya
Tw : @anies_erma
Ym : aniesermawati_2801@yahoo.co.id
Ym : aniesermawati_2801@yahoo.co.id
Hp : 0896 3628 0591 / 0896 0249 5512
PIN : 21F8B35D